月: 2023年5月

下手の考え休むに似たり 考えてばかりいると、マイナス面まで想像してしまうため、前に進めなくなるときがあります。 もっとすんなり一歩前に足を踏み出せばいいのに、躊躇してしまう。前に歩き出せば見える景色も...

食生活と健康は切っても切り離せない関係性があります。 私たちの毛髪も同じです。 毛髪は血液が運ぶ栄養に大きく影響を受けます。毛髪が生えている大本の細胞である毛母細胞（もうぼさいぼう）には、毛細血管から...

最近の自分はインプット中心になっていると感じています。 今まであまり関心のなかったことにもたくさん触れるようにしていますし、読書量、勉強量も増えてきました。 昨年までの数年間はアプトプット中心で、イン...

最近は読書に関して考えることが多いです。 自分の関心が読書に向いているからでしょう。 読む本を選ぶ際に気をつけたいと思っていることがあります。 あまり「推薦図書」みたいなものから選ばないようにすること...

この時期は過ごしやすくて気持ちがいいです。 風通しの良い部屋の中で、心地よい風を感じながら読書をしているとリラックスできます。 私は並行して何冊も読み進める「多読」をしています。 20代の頃、多読を推...

「マインドフルイーティング」 今朝の日経新聞に記事があり、初めてこの言葉を聞きました。 マインドフルネスを食に応用したものです。 五感を使って味わうというところが肝のようです。 「五感を十分に使ってじ...

以前から気になっていた日本酒があります。 千葉県香取郡神崎町にある創業３４０年以上の老舗の酒蔵「寺田本家」さんの日本酒です。 今年に入ってから読んだ本（『幸福学x経営学』（内外出版社））の中で寺田本家...

車の運転は自分には欠かせないリフレッシュ時間になっています。 スバルのマニュアル車。 マニュアル車の運転が趣味です。 このマニュアル車、いつまで乗れるのだろうと考えてしまいます。 世の中の流れとしては...

千葉県の銚子〜勝浦へのドライブ旅。 ＜銚子＞ 銚子にいる友人夫婦に会いに行ってきました。定期的にお酒を酌み交わす仲で、今回も楽しい時間になりました。 銚子で食べる海鮮は最高に美味しい。 初めて食べるも...

若い頃は「善」を良く見ていました。 自分の周りには良い人しかいなかった。 多少イヤな人はいても、それは大した話ではありませんでした。 でも、30歳前後で人の「悪」の面を見る機会がありました。 そして、...