ここ数年間感じていることがあります。
それは、
気力が昔ほど長続きしない（笑）
仕事をしていても昔のように８時間以上の業務がきつくなってきています。
どうしてかな？と振り返ってみるのですが、ひとつはパソコンに向かったり、頭を使ったりすることが多いからではないかと感じています。
例えば、外出して人と話したり、イベントごとがあったりすると、長時間でも大丈夫です。ましてや、仕事移動での長時間の車の運転は全く苦になりません。
でも、パソコンに向かって仕事をするといった場合、８時間も持たない。
体力が低下しているのか、ストレスを感じる状況が多いのか（笑）
寝て起きると気力が漲って朝６時から仕事ができます。
それでも、疲れが蓄積されてくる。
生産性が落ちると感じたときには、思い切って休むようにしました。以前までは、休むことへの「罪悪感」みたいなものがあったのですが、その状態で仕事しても結果が良くない気がするからです。
今日はそんな感じで、一日中ぼーっとする日と決めました。
でも、実は、こうやって急に一日休んでも、あまり自分には効果がないということも感じているのですが、、
