先日読んだ本の中でこんなことが書かれていました。
疲労やストレスで消耗しているとき、人はついつい無駄遣いしてしまうことがあると。
普段買わないものを買ったり、一つ余分に買ったり、少し高いものを買ったり。
確かに、よくあります。
ついつい買いたくなってしまうんですよね。
それはなぜなのか？
自分自身で何かを「コントロール」したいからのようです。
ストレスを強く感じているときは、自分の生活に対して自分自身で「コントロール」できていないことを意味します。
その欠乏感を埋めるため、購入という手段で自分の中でのコントロール感を持とうとするようです。
とても面白いですね。
昨日久しぶりにドライブへ行きました。
帰ってきてから「コントロール」ということを考えました。
車を運転する行為は、純粋に運転が楽しいというのもありますが、自分にとっては「コントロール」につながっているのではないか。
少し疲れていたり、ストレスが溜まっていたりするとき、車を運転すると確かに気分が晴れます。
運転することはこのコントロール感を目一杯感じられる行為なのかもしれません。
マニュアル車なので、余計そうなんでしょうね。
運動するのも、ヨガをするのも、瞑想をするのも、突き詰めるとこの「コントロール」にいきつくのかもしれません。
自分の身体やマインドを自分がコントロールしているように感じられると、気分が晴れやかになり、そしてそれが自信にもつながっていく。
自分自身がコントロールしたい。
これが人の性質だとするならば、これをうまく利用していきたいですよね。
何をすればこのコントロール感を味わえるのかがわかっていると、うまく疲労やストレスと付き合っていける気がしてきます。
もし無駄遣いしがちになっていたら、それは自分がコントロール感を欲しているからだと思えば、無駄遣いも抑えられるかもしれません。
今日はコントロール感を増すために料理でもしてみようかな。
