先日、朝方にパソコンに向かって仕事をしていたとき突然視界が悪くなりました。
焦点が合わず、パソコンに映る文字が読めなくなりました。
視界が光のようなものでギザギザに。
人生で初めての経験でした。
目に異常があるのか、疲れなのか。
文字が読めないので、仕事を中断し、１時間程度目を閉じて横になっていました。
調べてみると、「閃輝暗点（せんきあんてん）」というものでした。
ギラギラした光のようなものが見えて、それが動く感じがし、その部分が見えなくなります。
原因は、脳の視覚をつかさどる部位の血管が収縮し、一時的に血液の流れが変化するためです。ストレスや寝不足などで起きやすくなるようです。
一時的なもので通常30分程度で治ります。
頭痛を伴うこともあります。
とくに治療方法はないようです。
私の場合も、１時間程度休憩したら視界のギザギザは治りました。その日はずっと頭痛はありましたが。
最近、寝不足気味ではあったので、これで理由がつき安心しました。
視界が見えにくくなるというのは仕事にも生活にも支障が出ますね。
これが車を運転しているときでなくて良かったです。
睡眠をしっかりとる。
ホント、大事です。
