最近はなかなか朝が起きられない！
今まで4時台に起きていたのですが、今は5時半のアラームでも起きられず、6時台になることが多くなりました。
なぜだろう・・・
朝起きるたびに疑問を感じています。
ストレスで疲れが溜まっているのでしょうか。
今朝の日経新聞の中で、「春は起きづらくなる」という内容がありました。
「『春眠暁を覚えず』というように、低気圧が通り始めると副交感神経にスイッチが入り、お休みモードのまま。なんとなくだるくなり、なかなか起きられないなどということになりがちになる。」（「元気の処方箋」）
今起きづらいと感じているものは、季節によるものなのかもしれません。
この記事を読んで安心しました。
記事の中では、春の朝は気持ちがいいとも書かれています。
この気持ちのいい朝の時期だからこそ、やっぱり４時台に起きて、朝日が昇るのを感じたい。
ゆっくり生活リズムを整えていきたいと思います。
たぶん、暴飲暴食から直さないといけません・・・（笑）。
