最近は6時台に起きることが多くなりました。
以前までは、4時台に起きていました。
約2時間の差。
この差は結構大きいと感じています。
4時台に起きていたときは、新聞等の時事チェックを行い、6時くらいから仕事を始めていました。
朝の仕事ははかどりますし、何より気持ちがいいものです。
一日が長く感じます。
難点は、睡眠時間が少なくなるためか、昼間に猛烈な眠気に襲われることです。
2年間この生活をしてリズムを整えていても、昼間の眠気だけは避けられませんでした。
６時台起きとはいうと、朝の時事チェックは同じように行うのですが、仕事開始が8時半くらいになります。
こうなると、「朝の気持ちのいい仕事」とはほど遠く、日中の仕事と変わりません。
そのあとのスケジュールも押せ押せとなり、結果、あまり充実感がなく一日が終わることが多いという印象です。
その代わり、睡眠時間が確保されているせいか、昼間に眠気が襲ってくることはなくなりました。
私の身体的には６時台の方が合っているようですが、精神的には4時台が良いようです。
さて、どうしようか・・・。
間をとって５時台起きということも試していますが、６時台起きとあまり変わらない感じです。
また、こう悩んでいるときに、やたらとインスタで4時台起きの人の１日動画が流れてきたりするんですよね。
4時に起きて、仕事して、カフェ行って、仕事して、ジム行って、昼飯食べて、仕事して、飲みに行ってと。
羨ましい（笑）
もう一度、4時台起きの生活に戻してみようか。
そんなことを考えながら、今週は6時台起きが続いています・・・。
