カテゴリー: 心

魅力のある人との対話は楽しいものです。 同世代の社長さんと話をする機会があり、その方の人生観に触れることができました。 普段から明るく、思いも強く、周囲を包み込む雰囲気があります。 日々どのようなこと...

知人があることで思い悩んでいました。 仕事上でパートナーシップを組んでいた相手との関係性が悪くなっていました。 私も間接的に関わりがあったため、友人と一緒に知人の話を伺うことになりました。 客観的に聞...

お客様と向き合うときは、お客様がどうやったら何かの「気づき」が得られ、それを受けてどう行動に移せるかを考えています。 お客様自身の中に答えがあります。 それを引き出すお手伝いができたら嬉しいと思ってい...

有料情報サイトの『クーリエ・ジャポン』で、興味深い記事（『ワシントン・ポスト』）が紹介されていました。 「鳥のさえずり」がメンタルヘルに効果的という研究に関する内容でした。 自然と触れ合うだけでもメン...

腰が痛い。 昨日、毛髪・爪とストレスに関して書きました。 私の場合、ストレスが溜まってくると腰にきます。 １０代の頃からたびたび腰痛には悩まされてきました。 不定期に痛くなり、ときには歩くことがつらい...

「マインドフルイーティング」 今朝の日経新聞に記事があり、初めてこの言葉を聞きました。 マインドフルネスを食に応用したものです。 五感を使って味わうというところが肝のようです。 「五感を十分に使ってじ...

近所の浅川の土手を散歩していると、こういう方を見かけました。 ランニングしているのですが、右手にはゴミ拾い用のトング、左手にはゴミ袋を持っています。 ランニングしながら、土手のゴミ拾いをしている。 素...