0681 朝起きるのがツライ

朝起きるのがツライ。

なかなか目が覚めずずっと寝ていたい・・・

というわけではありません。

腰です(笑)

朝目が覚めると、真っ先に感じることは腰の痛み。

体を起こそうとするときが本当にツライ。

布団の中で腰痛ストレッチをして少しずつ体を動かすことで、やっと起き上がることができます。

こんな朝が続くというのは初めての経験です。

昨年の夏からずっと腰が痛いのですが、この寒い時期は特に痛みを感じます。

寒さというのはあらゆる部位の痛みを露わにしますね。

今年は健康管理をしっかりすることを目標にしています。

ジョギングできるくらいまでに回復させたいな。

腰以外にも、他の部分も含め、やっぱり健康第一でないと何もできないですね。

食生活も乱れ気味になっているので、そこも改善していかないといけません。

朝をすっきり起きる。

今まで当たり前と思っていたことの有り難みを感じます。

35歳のときに40年以上続く会社を後継者として 事業承継を行い、6年間代表として経営に携わりました。代表を退任後は、中小企業の事業承継を支援しています。中小企業診断士/ビジネスコーチ
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